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眠りたいのに、力が抜けない夜がありますか。 身体は疲れているのに、布団に入っても頭の中が止まらない。 そのまま朝を迎えて、また頭が重いまま一日が始まる。 私自身…

頭に触れた瞬間、こめかみが硬い方がいます。 「え、そんなに硬いんですか?」と驚かれることが多いです。 ご本人は気づいていないことがほとんどで、食いしばりが習慣に…

ストレスが続いているとき、「原因さえなくなれば楽になる」と思いがちです。 でも実際には、ストレスの原因がなくなっても「なんとなく疲れた感じが続く」という状態にな…

「頭皮が硬い」と言われることがあります。 でも「だから何が問題なの?」という部分は、あまり知られていません。 実は頭皮の硬さは、肩こり・眼精疲労・頭痛・不眠など…