💁♀肩こりに、おすすめのアロマは、あの4種🧴
暑い夏の訪れと共に、肩こりが気になる方も多いみたいです。
そんな方におすすめなのが、「アロマ」を使った肩こり対策です!!
アロマは植物から抽出される精油で、リラックスやリフレッシュ効果が期待されています♪
特に肩こりに悩む方にとっては、アロマが有効な自然療法として注目されています。
アロマの効果はさまざま!!
第一にリラックス効果があり、心地よい香りに包まれることで、日常のストレスが軽減され、肩こりが緩和されることが期待できます♪💆♀️
また、血行促進効果もありますので、血液の流れがスムーズになることで、肩の凝りや疲れが和らぐことが期待できます♪
さらに、良質な睡眠をサポートする助けにもなりますので、体のリラックス効果が高まり、肩こりも改善されるでしょう💓♪
肩こりに効果的な施術
ドライヘッドスパでは頭皮の血行を促進し、緊張した頭部の筋肉をほぐすことで、肩こりを和らげます。
そして、オイルリンパマッサージでは、リンパの流れをスムーズにし、体のバランスを整える効果が期待できます♪🌿
肩こりに効果的なアロマの一部を紹介します!!
① ラベンダー
リラックス効果が高く、ストレスや緊張を和らげる効果があります。
肩こりの原因となる緊張を緩和してくれます🌸
② ユーカリ
血行促進効果があり、筋肉の疲れを和らげることができます。
特に肩こりの緩和に効果的です💫
③ ローズマリー
血液循環を活性化させる効果があり、凝り固まった筋肉をほぐすのに役立ちます🌹
④ ペパーミント
清涼感があり、頭痛や肩こりの緩和に効果的です。
冷却効果で痛みを和らげます🌬️
これらのアロマを使ったディフューザーを部屋に置いたり、アロマオイルを希釈して肩や首に優しくマッサージすると、肩こりの緩和に役立つことがあります。
ただし、アロマには個人差があるため、自分の体に合った香りを見つけることが重要です。
まとめ
当店では、上のアロマにこだわらず、お客様のその日の気分でアロマを選んで頂けますので、リラックスできます!!
お好きなアロマと、オイルリンパマッサージで肩こりから解放されて、リフレッシュできることでしょう🌈(＾▽＾)